Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Χειμωνιάτικοι κεφτέδες φούρνου με βραστά λαχανικά

Πώς να φτιάξετε χειμωνιάτικους κεφτέδες φούρνου με βραστά λαχανικά;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Βράζουμε την πατάτα και το καρότο μαζί για 15 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
- Στη συνέχεια, αφαιρούμε τη φλούδα και κόβουμε τις πατάτες σε ροδέλες.
- Κόβουμε το καρότο σε μεγάλο μέγεθος και βράζουμε το μπρόκολο, τις Βρυξέλλες και την πιπεριά κάπια μαζί για 10 λεπτά.
- Στη συνέχεια, το στραγγίζουμε, το περνάμε μέσα από κρύο νερό, αφαιρούμε το κουκούτσι της πιπεριάς κάπια, το χοντροκόβουμε.
- Από την άλλη, ζυμώνουμε τα υλικά του κεφτέ και τυλίγουμε με τα χέρια μας τη ζύμη του κεφτέ.
- Το πιέζουμε ελαφρά, το πλάθουμε, ρίχνουμε λίγο λάδι στο ταψί, το αλατίζουμε εύκολα.
- Πάω να στρώσω τις πατάτες με τα καρότα.
- Ας βάλουμε τα κεφτεδάκια.
- Ραντίζουμε στους κεφτέδες 2 ελαιόλαδο, μαύρο πιπέρι, αλεσμένο πιπέρι.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 20 λεπτά.
- Έπειτα ας τοποθετήσουμε ανάμεσά τους τα υπόλοιπα λαχανικά.
- Αλείφουμε ξανά τις υπόλοιπες 2 κουταλιές λάδι στους κεφτέδες.
- Χτυπάμε τα υλικά της σάλτσας και την περιχύνουμε. Το σκεπάζουμε με λαδόκολλα.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς 35-40 σκεπασμένο. Καλή όρεξη
Σημείωση: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βούτυρο ή μαργαρίνη αν θέλετε.
Χειμωνιάτικοι κεφτέδες φούρνου με βραστά λαχανικά Συνταγή με φωτογραφία










